S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

Danièle Festy est pharmacienne. Passionnée par les huiles essentielles et les médecines douces en général, elle est notamment l'auteur de Ma bible des huiles essentielles, Tout vient du ventre (ou presque) et Nous avons tous besoin de probiotiques et de prébiotiques (Leduc.s  Éditions).

Très souvent je lis que les huiles essentielles sont interdites aux bébés et enfants (j'avais déjà écrit à ce sujet) et qu'elles sont aussi prohibées en cas de grossesse/allaitement. C'est encore un "on dit" sans fondement. L'auteure écrit en préambule: "Il circule un nombre étonnant d'idées fausses sur les huiles essentielles, et plus encore sur leur usage durant la grossesse. Parmi elles: "Les huiles essentielles sont dangereuses" et "les huiles essentielles sont stricement interdites aux femmes enceintes qui allaitent". Les huiles essentielles ne sont pas dangereuses, elles sont puissantes, ce qui n'a rien à voir. Comme elles sont puissantes, elles peuvent effectivement devenir dangereuses si elles sont mal utilisées. (...)
Une bonne trentaine d'huiles essentielles sont parfaitement inoffensives."

Dans cet ouvrage les précautions maximales ont été prises car un nombre très restreint d"huiles essentielles a été choisi. De plus, des recommandations ponctuent sans arrêt les pages: se conformer à la posologie du livre, éviter la voie orale (sauf mention contraire), diluer les huiles essentielles, utiliser pendant un délais court, si diffusion préférer un diffuseur électrique sonique, etc...

* La grossesse et les huiles essentielles : tout ce qu'il faut savoir pour profiter sans risque des bienfaits extraordinaires de l'aromathérapie, et tous les conseils pour être au top de la forme trimestre par trimestre.

Une présentation des principaux maux, trimestre par trimestre.

* Les 25 huiles essentielles pendant la grossesse : sans danger et efficacité maximale. Avec leurs propriétés et les modes d'utilisation autorisés.

Chaque huile autorisée fait l'objet d'une fiche descriptive détaillée (Sécurité jugée par l'auteure, si oui ou non utilisable pendant le 1er trimestre, si oui ou non utilisable pendant l'allaitement, si on peut avaler, appliquer sur la peau, respirer, diffuser, utiliser dans le bain...). Les propriétés thérapeutiques sont rappelées ainsi que les mises en garde. Les descriptions se terminent par les recommandations d'utilisation (comment utiliser, durée, etc...).
Les 25 HE citées sont: Tea Tree (antimycose), Basilic Français (antispasmodique), Camomille noble (antistress), Cannelle de Ceylan (anti infectieuse), Céleri (masque de grossesse), Citron (nausées), Citronnelle (moustiques), Epinette noire (énergie), Eucalyptus citronné (antidouleurs), Eucalyptus radié (respiration), Fenouil doux (allaitement), Géranium d'Egypte (saignements), Hélichryse (antibleus), Laurier noble (bouche et gencives), Lavande aspic (piqûre, brûlure), Lavande vraie (universelle), Lentisque pistachier (décongestionnant veineux et antihémorroïdes), Origan compact ("antibiotique"), Petit grain bigaradier ( nerfs), Pin sylvestre (Fatigue), Ravintsara (épidémies), Rose de Damas (libido), Thym à thujanol (antiangine), Verveine citronnée (antidépressive), Ylang-Ylang (tension artérielle).

* L'abécédaire des maux les plus courants : baby blues, constipation, hémorroïdes, vergetures mais aussi rhume, allergie, grippe, mal de tête et autres maux « classiques »... et 300 solutions aroma.

Cette partie renferme les solutions aroma simples aux petits maux spécifiques à la grossesse et à l'allaitement (acné, abcès aux seins, etc...) mais pas seulement. On y trouve aussi les clé pour remédier aux maladies et infections courantes (rhume, maux de tête...). Tout est présenté par ordre alphabétique.

En annexe figure une liste des huiles essentielles INTERDITES: neurotoxiques et abortives.