S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

L’originalité de cet ouvrage est d’initier les enfants au Yoga à travers une activité à partager en famille.

Sorti en avril 2016 aux éditions Tourbillon, ​voici comment cet ouvrage est présenté : "Et si on jouait au yoga ? Réunis autour d'un jeu de l'oie, petits et grands partent ensemble sur le chemin du yoga. Les cartes viennent rythmer la partie en invitant les apprentis yogis à réaliser des postures, décrypter leurs émotions, bouger, respirer... Pour apprendre à trouver son équilibre, s'assouplir, se détendre, développer son tonus, se concentrer et doser son énergie !"

Ce livre-jeu est composé de :

- un livret de 32 pages (format : 174 x 220),

- 40 cartes (format : 6,5 cm x 9,5 cm),

- un plateau de jeu de l’oie (format : 348 x 440),

- 4 pions.

Le livret intérieur, à destination des parents, détaille 5 thématiques simples qui permettent de sensibiliser les enfants au Yoga : Découvrir – Bouger – Respirer – Ressentir - Être attentif.

Ces 5 thématiques se retrouvent sur les cartes à jouer.

Il s'agit en réalité d'un parcours ludique et rythmé à travers ces 5 thématiques. On peut y jouer entre 2 à 4 joueurs. L'éditeur annonce à partir de 4 ans, mais c'est faisable un peu avant d'après moi.

Dans ce jeu on retrouve une mascotte: la tortue Kurma. Elle accompagne et encourages les joueurs apprentis Yogis. "La tortue va lentement mais sûrement. Si elle peut se recroqueviller dans sa carapace, elle peut aussi s'ouvrir au monde tout en restant protégée" notent les auteurs dans le livret.

Comment joue-t-on?

Munis d’un dé, les apprentis Yogi se réunissent autour du plateau de jeu de l’oie. Les cartes sont disposées en cinq piles de couleurs. La partie commence alors. Dès qu'un joueur apprenti Yogi tombe sur une case de couleur, il tire la carte de la couleur correspondante. Chaque carte représente une posture au nom évocateur : Le Funambule, Le Cobra, la Tortue, le Toboggan, L’Ascenseur… L’enfant doit alors réaliser la figure proposée.

Des mandalas sont aussi disséminés ça et là sur le jeu (et indiquent que l'on peut rejouer aussitôt).

Les auteurs sont des personnes expertes dans leurs domaines.

Ainsi, Aki, de son vrai nom Delphine Mach, est auteure illustratrice depuis 2008. C'est elle qui s'est chargée d'illustrer ce livre ludique. ​​

Michèle Desrues est pédiatre et enseignante de yoga. Geneviève Devinat est formatrice à l'Ecole Française de Yoga et éducatrice Montessori. Elles animent des ateliers de yoga pour les enfants.