S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

Envie de découvrir une Bande Dessinée sur les émotions? De la clarté, de la concision... le tout saupoudré d'une bonne dose d'humour? Le talent d'Art-mella? Je vous présente ce coup de coeur tout de suite!

De quoi s'agit-il?

"Mais pourquoi on ne nous apprend pas comment fonctionnent nos émotions à l'école??" Voici une question que pose Art-mella en préambule de sa bande dessinée. Question pertinente. Nous sommes nombreux, enfants comme adultes, à avoir des petits (ou gros) soucis de gestions de nos émotions. Pour pallier au problème, Art-mella nous livre quelques astuces dans cette bande dessinée dont je suis littéralement tombée sous le charme.

Comprendre le fonctionnement de notre cerveau, capter nos émotions, les laisser s'exprimer, les approvoiser, les gérer... Vaste programme. Art-mella réussit le pari de donner de multiples clés en un minimum de mots. En 48 pages on aborde des astuces aussi variées que la technique de respiration consciente, le jeu des 5 vies imaginaires (une découverte pour moi et j'ai beaucoup aimé), l'importance du moment présent et de la pleine conscience, la compréhension de l'architecture triple de notre cerveau (cerveau reptilien, cerveau limbique, néocortex)...

Pourquoi ce livre est un véritable coup de coeur pour moi ?

Chaque clé est abordée de façon claire et conçise. L'humour est constamment présent. Un humour que j'aime car disséminé par petites touches subtiles et pertinentes. On ajoute à cela les couleurs pastels qui apportent une douceur sans nom aux croquis.

​J'ai également pris un extrait de la bande dessinée afin d'alimenter un cours sur l'apprentissage à nommer ses émotions pour mes collégiens.

Il est possible de lire des extraits de la BD sur le site de l'éditeur ici.

Le mot de la fin c'est quoi? Vivement le Tome 2!

Où se le procurer ?

Cet ouvrage est dès à présent disponible au prix de 14.90 euros en librairie, en espace culturel ou sur internet sur le site de l'éditeur ici ou encore ici.

La bande dessinée se trouve aussi sur le site de l'auteure Conscience Quantique (mais actuellement en rupture).

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