S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

Les écrits de Don Miguel Ruiz sont une référence pour qui s'intéresse à la CNV ou Communication Non Violente.

Je vous résume brièvement sa pensée.

Don Miguel Ruiz pose le postulat que notre vision de la réalité est biaisée. Tout simplement car notre grille de lecture de la vie est conditionnée par notre éducation et par la culture environnante. Il parle de domestication de l'humanité. La langue en est une forme car elle permet la transmission de cette domestication de génération en génération. Don Miguel Ruiz pense que l'on interprète la réalité au travers d'un filtre qui brouille tout. Cela n'est pas sans me rappeler l'allégorie de la caverne...

Pire, nos rêves ne sont pas les nôtres. Nous ne sommes pas nous selon lui. Avec la domestication, nous nous limitons en nous montrant tel que ce que le monde attend de nous... et non tel que nous sommes réellement. Nous sommes tétanisés par le fait d'être nous-même sans nous soumettre aux désirs et jugements des autres. Nous nous jugeons en permanence, et bien évidemment, nous nous pensons jamais à la hauteur. L'idéal de perfection à atteindre est là, trop difficile à atteindre. L'image que l'on a de nous-même est fort négative. De fait, nous avons peur des autres et de leur jugement... et nous les jugeons très durement également. 

L'auteur propose alors de faire fi de toutes ces règles de de domestication basées sur la peur et la punition.. pour retenir 4 nouvelles règles, fondées sur l'Amour. C'est ce qu'il appelle les « 4 accords Toltèques ».

Premier accord Toltèque : Que votre parole soit impeccable. C'est la parole qui est le vecteur de transmission de notre pensée, nos émotions, nos désirs. La parole est fort puissante  puisque qu'elle peut concrétiser les rêves, comme tout détruire. Cette parole se doit d'être impeccable, sous entendu bienveillante. Se centrer sur la bienveillance et la vérité... et oublier la critique négative, la médisance, le jugement, le ragot, la culpabilisation, l'intolérance, l'insulte, le mensonge.

Deuxième accord Toltèque : Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle. Pour faire simple il s'agit de se rendre compte que si les autres sont conditionnés à nous juger alors cela ne doit pas nous atteindre, ce n'est pas notre problème. Il s'agit de sortir du piège. C'est un accord très difficile à mettre en pratique au quotidien.

Troisième accord Toltèque : Ne faites pas de suppositions. Croyances et jugements nous font interpréter les choses de travers. 

Quatrième accord Toltèque : Faites toujours de votre mieux. Cela permet de ne pas toujours mettre la barre trop haute. Ne pas en faire trop, mais ne pas en faire trop peu non plus. On évite ainsi l'inaction et on garde la motivation à agir. 

La pratique des quatre accords Toltèques demande du temps et de l'exercice. Si l'objectif est de vivre plus heureux, cela n'empêche pas les erreurs et les difficultés.

J'ai lu 3 ouvrages de Don Miguel Ruiz, dans lesquels il détaille tout cela. Ces 3 livres sont complémentaires.

1. Les quatre accords toltèques - la voie de la liberté personnelle

Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle. 
Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public. Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.
Les quatre accords toltèques : 1 - Que ta parole soit impeccable ; 2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ; 3 - Ne fais aucune supposition ; 4 - Fais toujours de ton mieux.

On peut le trouver en librairie, en espace culturel ou sur internet sur Decitre (librairies indépendantes), Cultura ou Amazon.

2. Vivre les quatre accords toltèques au quotidien - Maîtriser le rêve de votre vie

Les Quatre Accords Toltèques ont introduit un code de conduite simple mais puissant pour atteindre la liberté personnelle et le vrai bonheur. La Pratique de la voie Toltèque nous permet d'aller encore plus loin sur cette route qui mène à recouvrer pleinement la conscience et la sagesse de notre véritable moi. C'est un must non seulement pour ceux qui ont lu le premier livre de don Miguel, mais pour quiconque se sent prêt à laisser derrière lui ses souffrances et à maîtriser l'art de vivre dans notre Etat naturel : le bonheur.

On peut le trouver en librairie, en espace culturel ou sur internet sur Decitre (librairies indépendantes), Cultura ou Amazon.

3. S'ouvrir à l'amour et au bonheur - Prières et méditations

Nous connaissons tous des moments d'inspiration durant lesquels nous ressentons l'immensité de la création, la beauté et la perfection de tout ce qui existe. Nous ressentons la plus délicieuse paix intérieure, mêlée à une joie intense, et nous nommons cela « félicité » ou « état de grâce et de gratitude ».
« La prière est une communion entre l'humain et le divin. Que notre prière trouve sa source dans l'amour, la gratitude et l'inspiration, ou qu elle soit poussée par la peur et le désespoir, nous parlons coeur à coeur avec l'esprit divin... Quand nous prions, nous utilisons notre voix humaine, mais nous l'alignons avec la voix de notre coeur, et c'est cela qui rend la prière
si puissante. »
Don Miguel Ruiz
« Don Miguel a un talent unique pour créer un pont entre son expérience personnelle d'illumination et le coeur de chaque être auquel il communique l'étincelle, le germe de ce qui peut devenir la même expérience en lui. Ses prières nous enseignent à communier avec la partie universelle de nous-mêmes : elles viennent à la fois du coeur et de la compréhension des lois de l'Univers. »
Maud Séjournant (extrait de la préface)

On peut le trouver en librairie, en espace culturel ou sur internet sur Decitre (librairies indépendantes), Cultura ou Amazon.

N'hésitez pas à me rejoindre sur Facebook, Twitter, et Instagram.