S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

Thich Nhat Hanh est l'un des maîtres Zen les plus renommés  et estimés du monde. Ce livre est rédigé avec la communauté du village des pruniers. 

Ce livre est issu de l'expérience de la communauté bouddhiste internationale de Thich Nhat Hanh. Il présente un panorama complet des pratiques de la pleine conscience à travers de nombreuses activités, pour aider adultes et enfants à diminuer le stress, à développer la concentration et la confiance en soi, à faire face aux émotions difficiles et à améliorer la communication.

Moine bouddhiste vietnamien, érudit et poète, inlassable défenseur de la paix, THICH NHAT HANH figure parmi les personnalités les plus engagées du bouddhisme dans le monde occidental. Depuis plus de trente ans, il réside dans le Sud-Ouest de la France, au Village des Pruniers, où il a fondé une communauté qui accueille chaque année de nombreux participants venus du monde entier. Il est l'auteur de best-sellers dont "Pratique de la méditation à chaque instant", "La Peur", "Conversations intimes avec le Bouddha", "L'Énergie de la prière", "L'Art de communiquer en pleine conscience", "Savourez" et "Les Bienfaits du silence".

Il est difficile de résumer ce livre car c'est vraiment une énergie indescriptible qui se dégage de ces lignes. Meditation, pleine conscience, rapport à soi, lien avec les autres (famille, école...), contact avec la Terre, c'est très éclectique... mais très riche d'ouverture. J'y ai trouvé de chouettes exercices, ceux que l'on ne retrouve pas ailleurs. Vraiment de l'inédit et pas du réchauffé.

"Je fais le vœu de développer la COMPREHENSION, afin de vivre en paix avec les humains, les animaux, les plantes et les minéraux.
Je fais le vœu de développer ma COMPASSION, afin de protéger la vie des personnes, des animaux, des plantes et des minéraux. 
LES DEUX PROMESSES." (p. 135)

Quels sont les points forts de cet ouvrage?

- C'est un panorama très complet des pratiques de Thich Nhat Hanh destinées aux enfants.

- Il recouvre de très nombreuses activités pour aider les enfants à diminuer le stress, à augmenter la concentration et la confiance en soir, à faire face aux émotions difficiles, et à améliorer la communication.

- On y trouve des chansons et jeux... le tout agrémenté de plus de 30 illustrations en couleurs.

Bref, un livre inspirant, qui porte et qui élève.

Bonne lecture!

Cet ouvrage est disponible (20 octobre 2017) au prix de 22 euros en librairie, en espace culturel ou sur internet, sur Decitre (libraires indépendants), Cultura ou sur Amazon par exemple.

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