S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

Entre prise en compte des besoins et bien-être du parent ET besoins et bien-être de l'enfant, c'est toujours difficile de savoir où placer le curseur. Je n'ai d'ailleurs jamais réussi à écrire un billet sur la question...
Aujourd'hui je vous dévoile (Tadaaaam...) la petite astuce que j'ai mise en place dernièrement: la liste des petites choses à faire au cours de la journée pour remplir nos cœurs respectifs.
Mon fils aîné aime beaucoup le livre "As tu rempli un seau aujourd'hui?" et c'est une métaphore que l'on utilise beaucoup pour évoquer le fait de remplir nos cœurs. Le matin (nous sommes en vacances), nous nous réunissons et, chacun, nous listons les petites choses qui sont susceptibles de remplir nos cœurs, afin d'être en amour, et d'éloigner les colères de frustrations, les cris, etc...
Cette liste est différente pour chacun d'entre nous. Au fil de la journée, nous passons de la couleur en surlignant l'action réalisée.

Je vois plusieurs avantages à cette liste :
- verbaliser ses besoins;
- écouter les besoins de l'autre, et pourquoi pas les accepter et les prendre en compte;
- remplir son réservoir affectif.