S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

Il y a des livres qui ne laissent pas indifférents. 
Il y a des livres qui ouvrent les portes de moult réflexions.
Il y a des livres que l'on peut lire 2 fois de suite.
Celui-ci en fait partie.

Une gros coup de cœur donc je me devais de le présenter ici.

"Donner plus de sens à sa vie, être utile, participer à la marche d’un monde plus juste… Nous sommes de plus en plus nombreux à nous retrouver dans des valeurs de solidarité
et de partage. Nous avons aussi besoin de sérénité et d’équilibre intérieur.
Une écoute attentive des traditions de sagesse nous montre qu’il n’y a pas à choisir : prendre soin des autres, c’est également prendre soin de soi. Un message que viennent renforcer de multiples travaux scientifiques, et notamment la psychologie positive.
Sébastien Henry nous guide ici vers une vie épanouie et tournée vers les autres. Il raconte des parcours inspirants et nous propose de nombreux exercices pour cultiver la gratitude, s’entraîner à la fraternité, faire des rencontres qui nous transforment, nous forger un idéal, tisser un lien fort avec la nature, laisser le regard des enfants stimuler notre action."

Il s'agit d'un livre qui nous aide à vivre un engagement paisible et heureux, pour soi et pour les autres.

Pourquoi est-ce un livre différent, et qui apporte une vraie valeur ajoutée par rapport à tout ce qu'on peut lire? L'auteur a une plume bienveillante. Il ne se pose jamais en posture supérieure, car l'humilité se lit en lui. Il explique que dans le monde du développement personnel, on a tendance à insister sur le changement intérieur. Se changer soi-même pour changer le monde. L'auteur pense que les acteurs du changement ne doivent pas négliger l'intériorité, et que les partisans de la méditation de pleine conscience ne doivent pas négliger l'action. La clé se trouve quelque part entre ces deux mondes. 

C'est un livre ancré dans le réel, avec du concret et des outils.. et des propos étayés scientifiquement. On y parle du champ professionnel comme de la vie privée. J'ai particulièrement apprécié les chapitres sur la gratitude et sur les enfants. Je vous en reparlerai car ils méritent que l'on s'y attarde.

Un livre inspirant, qui m'a beaucoup fait réfléchir. Je recommande.

Bonne découverte!

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