S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

Les massages ludiques ont en général beaucoup de succès auprès des enfants. Assurez-vous de leur consentement pour toucher leur corps évidemment. 

On peut masser le dos, le visage, les mains, les pieds. Pour les massages ludiques présentés ici je me suis centrée sur le dos. 

Quelques petites recommandations de rigueur: avoir le consentement de l'enfant (même s'il demande à stopper en cours de massage, on respecte son refus), être installés confortablement et être dans l'instant présent de ce temps de partage. 

Voici quelques exemples de massages ludiques pour le dos : 

1. Massage pizza

J'imagine que le dos de la personne massée est une pizza en préparation.

1. Je me lave les mains : je les frotte l'une contre l'autre, énergiquement;

2. Je pétris les ingrédients de base, farine et eau, pour façonner la pâte: je remonte mes mains du bas vers le haut du dos;

3. J'étale la pâte: je fais des appuis du milieu du dos vers l'extérieur;

4. Je mets la sauce tomate: je fais des petits mouvements rotatifs;

5. J'ajoute quelques légumes. Je coupe des tomates, champignons ou autre. Je peux demander à la personne massée ce qu'elle veut. Je coupe les légumes en tapotant de la tranche de la main puis appuyer par légères pressions pour déposer les morceaux ainsi découpés;

6. Je termine par le fromage râpé. Je râpe avec mes doigts légèrement écartés tel un peigne et je tapote pour l'ajouter.

7. Je peux ajouter des olives du bout des doigts.

8. Je mets la pizza à cuire. Je frotte mes mains entre elles énergiquement pour créer de la chaleur puis je viens les apposer calmement quelques secondes sur le dos.

9. Je mange la pizza! Câlin, bisous, avec consentement comme toujours!

2. Massage potager

J'imagine que le dos de la personne massée est un jardin potager en préparation.

1. Je laboure la terre. J'effectue des pressions en glissant de haut en bas avec les 2 mains ;

2. Je creuse des sillons. Je fais des pressions en glissant de haut en bas, mais avec 2 doigts seulement ;

3. Je plante les graines. Je demande à la personne massée quels fruits et légumes elle aimerait planter. J'effectue des pressions en lignes avec un seul doigt ;

4. J'arrose. Avec mes 10 doigts je fais un geste de pianotage ;

5. J'illumine du soleil. Je frotte mes mains entre elles énergiquement pour créer de la chaleur puis je viens les apposer calmement quelques secondes sur le dos.

6. Je laisse pousser, je ramasse et je mange !

3. Massage météo

Je simule la chaleur du soleil, des éclairs, de la neige, de la pluie... Place à la l'imagination. Par exemple pour la pluie on peut utiliser le bout de ses doigts avec des pressions différentes selon la taille des gouttes, la rapidité différente selon l'intensité de la pluie.

4. Massage planète

On peut même inventer ses propres massages. Mes enfants adorent.

N'hésitez pas à me rejoindre sur Facebook, Twitter, et Instagram.