S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

« Quoi ? Tu ne fais pas tes yaourts ??? ». Voilà ce que j’ai entendu il y a quelques jours sur un ton faussement étonné et légèrement condescendant. Oui, et alors ? ça pose un problème ? Parce qu’il faut le dire si j’ai enfreint la règle du parfait petit...

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Voici mon top 5 des phrases qui m'exaspèrent: 1. "C'est pour ton bien" Une phrase, qui permet, sous-couvert d'amour, de bien-traitance, de bonne volonté, d'user de violences physiques et/ou verbales. Répression des émotions, manipulation, chantage, privation...

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Après J'ai confiance en toi (avril 2018), ce mois de février 2019 marque la sortie de mon deuxième livre, J'accompagne les émotions de mon enfant. Faire des émotions des alliées plutôt que des inconnues voire des ennemies. Vous êtes parfois perturbé(e)...

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Lumière sur sur les neuromythes ! Depuis une vingtaine d’année, on assiste à une véritable neuromania ou neurophilie, appelez cela comme vous voulez. Les sciences cognitives et les neurosciences ont suscité l’intérêt du grand public, Les neuromythes sont...

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Fabriquons un attrape-lumière (selon mon fils aîné) ou un attrape-rêves (selon ma fille cadette) complètement naturel et éphémère. Voici le pas-à-pas: 1. Dans le fond d'une coupelle ou de n'importe quel autre contenant, placer des trésors de la nature...

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Je suis au volant d'une voiture. En apparence tout va bien… Mince! Un voyant s'allume! Qu'est-ce que je fais? Evidemment je cherche la cause. Pourquoi le voyant de mon tableau de bord de ma voiture s'est allumé? En aucun cas je ne cherche à éteindre le...

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Quand maman dit "je vais aux toilettes pour faire pipi"... ... Je comprends "concours de percussions sur la porte des toilettes" Quand papa dit "C'est l'heure de partir, mets ton manteau"... ... Mon cerveau traduit "J'ai envie de faire caca" Quand maman...

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Voici un DIY pour réaliser une bougie avec seulement deux éléments : une clémentine et de l'huile végétale! Voici les étapes à suivre: 1. Couper l'écorce d'une clémentine en deux. 2. Décoller délicatement l'écorce de la chaire ; et conserver les filaments...

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Que vous soyez homme ou femme ; Adulte ou petit d’homme ; Jeunes ou vieilles gens ; Que vous soyez hétéros, homos, ou que vous cherchiez encore dans quelle case catégoriser votre sexualité ; Que vous fassiez croire au Père Noël ou pas ; Que vous aimiez...

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Pendant toute la période de l'Avent, nous avons mis en scène des "bêtises" de nos lutins de Noël. Cette tradition vient d'outre-Atlantique et est tirée d'un livre pour enfant The Elf on the Shelf. La plupart des familles qui pratiquent cette tradition...

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GUIDE DE SURVIE .... pour communiquer face à des choix "différents"! Ce guide est utilisable lors des fêtes de famille, chez le médecin [liste non exhaustive!]. Qui dit "fêtes de fin d'année", dit, "repas de famille", et, pour certains, des angoisses...

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En développement personnel, on utilise beaucoup ce type d'outils qui consiste à faire le point à un instant T de différentes items. J'ai repris et adapté cet outil pour l'utiliser en classe. L'idée est de distribuer une feuille par élève à deux moments...

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Bien évidemment, le must du cadeau zéro déchet reste un cadeau immatériel. Oui mais voilà, quand on offre un cadeau matériel et qu'on souhaite l'emballer, comment fait-on dans une démarche plus respectueuse de l'environnement? Je vous liste quelques solutions...

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"Les voyageurs du bonheur" est le premier jeu de développement personnel pour les 6-12 ans. J'ai été ravie de le recevoir à sa sortie en septembre. Après quelques mois d'utilisation, je prends le temps de vous le présenter. Les auteurs sont Juliette Siozac,...

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Il y a parfois des phrases qui, au moment même où on les prononce, ne résonnent pas justes en nous. Cela a été mon cas tout à l'heure quand j'ai dit à ma fille "Tu veux jouer ou m'aider à préparer le repas?". À l'instant où je prononçais ces mo ts, une...

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