S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée

[Je suis féministe] "Féministe" est pour certains un mot péjoratif. Presque insultant. Par définition c'est un "mouvement militant pour l'amélioration et l'extension du rôle et des droits des femmes dans la société" (Larousse). Je voudrais faire quelques...

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Prendre soin de soi tout en répondant aux besoins physiques, affectifs, émotionnels, culturels, psychologiques, intellectuels, scolaires de son enfant. Utiliser Instagram pour se nourrir d’échanges au sein d’un « entre soi » tout en limitant sa consommation...

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Cette semaine on fête l'Amour, n'est-ce pas ? Je vous entends d'ici. Oui, il n'y a pas besoin d'un jour spécial pour fêter l'Amour. Oui, l'Amour se fête et s'entretient tous les jours… Mais imaginez que pour ma fille c'est royal. Elle est fan de cœurs...

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Etymologiquement, le terme écologie vient du grec « oikos », demeure, et « logos », science. C’est un terme utilisé dès 1866 par Ernst Haeckel pour désigner la science qui étudie les rapports entre les organismes et le milieu dans lequel ils vivent. Leur...

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L'intention de l'exercice est de faire un balayage corporel qui est une pratique de base de la méditation de pleine conscience. Ici on renforce la capacité attentionnelle et la connaissance/conscience de son corps (et de ses émotions). Le voyage de la...

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La posture de la montagne, qu'elle soit debout ou assise, est un formidable point de départ. Elle permet un ancrage nécessaire à la conscience de soi, et permet également de focaliser son attention sur les points de contact de son corps (pour un élève...

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Face à des demandes d'audios que je fais en classe avec mes élèves, je mettrai en ligne de temps en temps des enregistrements. Je les mettrai conjointement ici en mp3, et sur YouTube. Je viens de créer une chaîne exprès: solineseveiller. Vous pouvez vous...

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[ça roule] A notre naissance, on s’installe au volant d’une voiture. Au départ, on ne sait pas du tout quelle direction prendre, quelles haltes choisir… Alors, il y a des voitures devant nous, des sortes de « guides » qui nous accompagnent. Leurs « warning...

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[Le verre cassé] Vous vous demandez peut-être de quoi je vais vous parler avec une photo de verre cassé ? A moins que vous en donneriez votre main à couper que je vais vous parler du verre cassé comme d'une métaphore montrant qu'on peut réparer ce qui...

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Nous sommes tous le "trop" ou le "pas assez" de quelqu'un. Trop belle, pas assez sportive, trop jeune, pas assez sérieuse, trop vieille, pas assez rigolote, trop investie, pas assez impliquée, trop sensible, pas assez démonstrative, trop féminine, pas...

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Il est comme une partie de mon âme. Pour lui, brûle mon ineffable flamme. Je ne vis ni par lui, ni pour lui, ni à travers lui, mais AVEC lui. Si les têtes à têtes sont parfois rares, Les cœurs à cœurs sont notre mémoire. Quand son cœur doucement souffle...

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[Pas de catalogue de Noël] Pour une liste de Noël plus éthique et s’éloignant de la surconsommation. Comment fait-on ? 1. Proposer à l’enfant de faire figurer sur sa liste des cadeaux immatériels (spectacles, concerts, séances de cinéma, un repas au restaurant,...

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Prendre soin de soi c’est l’écologie intérieure. Cette invitation se retrouve dans de nombreuses cultures telles les traditions bouddhistes ou hindouistes. N’était ce pas là aussi le message de Socrate dans son « Connais-toi toi-même » ? S’observer et...

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Une activité mêlant nature, forêt, créativité, liberté et modelage??? Voici comment nous avons fait un remake de "Monstres et Cie" en pleine forêt! Selon le sol de la forêt sur laquelle vous jetez votre dévolu, peut-être qu'il vous faudra apporter votre...

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1. Démarrons par une promenade pour ramasser des feuilles mortes. 2. Prenons un soupçon de "session perforatrice" avec motifs au choix. Nous avons utilisé des motif feuille, oiseau, papillon et fleur. 3. Collons les confettis obtenus sur un gabarit d'arbre...

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